医生发现：加重哮喘的关键因素，不是过敏！而是这7个常见习惯
我们总是喜欢把病因“归罪于”外界，比如天气变化、花粉、尘螨、甚至是邻居家的猫。但近年来，越来越多医生和研究者发现，哮喘反复发作、加重，很多时候并不是因为你“碰到了什么”，而是因为你“做了什么”。
肠道菌群
肠道菌群的 “好搭档”！Nutrients：发酵乳制品不止补营养，更凭肠道互动守护心血管、运动表现等多维度健康
乳制品，尤其是发酵乳制品，自古以来即被认为具有促进健康的功能。早期科学家如诺贝尔奖获得者伊利·梅奇尼科夫提出，发酵乳制品中的益生菌能抑制肠道有害菌，延缓衰老。
经常喝牛奶，肠道大变样！哈佛大学发现，常喝牛奶能塑造肠道菌群
“每天一杯奶，强壮中国人”，这句耳熟能详的宣传语，曾激发一代人的健康愿景。可现实却是，许多人在喝奶这件事上，要么过量，要么压根不喝。
它在你肚子里悄悄“变异”，严重会致残！
“双相障碍”是一种极易慢性化的严重精神障碍，患者会在躁狂和抑郁间反复切换。我国终身患病率为0.6%，全国已有约847万患者。如果不及时干预，这个病常常导致严重后果，使患者的社会功能退化，甚至出现自伤、自杀等行为。
白萝卜再次受到关注！医生发现：常吃白萝卜，身体会收获6个好处
白萝卜，这种家家户户冬天餐桌上的“常客”，曾被视为“土气”的廉价蔬菜，如今为何又被医学界重新关注？它到底藏着怎样的健康密码？难道说，吃得越简单，身体反而越轻松？
经常喝豆浆，肠道大变样！复旦大学发现，常喝豆浆能塑造肠道菌群
豆浆，这个在无数早餐桌上默默流淌的温热饮品，近日被一项来自复旦大学的研究推上了健康科学的风口浪尖。不是因为它含有蛋白质，也不是因为它是牛奶的“植物替代品”，而是因为它对肠道菌群的深远影响。
经常喝豆浆，肠道大变样！研究发现，常喝豆浆或能保护肠道菌群
豆浆富含大豆异黄酮、植物蛋白和可溶性膳食纤维，这些成分在进入肠道之后，能与微生物产生复杂的相互作用。换句话说，它不仅被肠道“消化”，也在参与其中。
来自星星的奇迹：一位自闭症孩子与肠菌移植的温暖相遇
原本咿呀学语的他渐渐沉默，那双曾闪闪发亮地看着世界的眼睛，开始回避所有人的目光。他不再叫“妈妈”，不再寻求拥抱，仿佛被一层看不见的玻璃罩笼罩着，活在一个我们触摸不到的世界里。
117岁最长寿老人基因自带抗衰buff？肠道菌群有何秘密？
2024年8月，全球最长寿老人玛丽亚·布兰尼亚斯（María Branyas）以117岁168天的寿命离世，其超长寿命与健康状态引发科学界对人类衰老机制的深度探索。通过多组学分析，科学家发现这位超级老人的基因组、代谢组与肠道菌群均呈现出独特的抗衰特征，揭示了基
经常“放屁”，是肝不好吗？特别提醒：放屁多，可能与这4点有关
坐诊的时候，这样的问题并不少见。我常常忍不住笑着摇头，又认真跟人解释：屁这东西，看似小事，其实背后隐藏了人体的许多秘密。别不好意思，“屁”就是一种信号，一个身体自带的“小广播”。你可以嫌弃它，但最好别轻视它。
得了溃疡性结肠炎，生活中有6个禁忌，一定不要触犯！
这种病还特别喜欢“拉帮结派”。研究显示，大约有20%患者会合并关节炎，还有人出现皮肤结节、眼部炎症，甚至肝脏疾病。就像火烧连营，起初只是局部的问题，后来全身都可能被牵连。
肠道菌群 - 免疫 - 脑轴：从沟通机制到疾病治疗，这篇文章讲透了
我们肠道内的万亿微生物（即肠道菌群）不仅负责消化吸收，还能通过 “肠道菌群 - 免疫 - 脑轴” 与大脑 “对话”，深刻影响脑功能、情绪和神经健康。其中，免疫系统是这条 “对话通道” 的核心桥梁——先天免疫（如小胶质细胞、中性粒细胞）和适应性免疫（如调节性 T
雌激素与肠道菌群：隐藏在人体中的健康交响曲
在人类探索生命奥秘的漫长历程中，激素与微生物始终是两大极具吸引力的研究领域，散发着独特的魅力。雌激素作为调节人体生长发育和生理功能的关键激素，早已被人们所熟知；而肠道菌群作为近年来生命科学领域冉冉升起的研究热点，正逐渐揭开其神秘面纱。当这两大系统相互交织、彼此
117岁最长寿老人的秘密：肠道菌群如50岁，基因自带抗衰buff
咱们总聊长寿，从秦始皇找长生药到现在各种保健品满天飞，可真正能活过110岁的“超级百岁老人”，全球加起来也没多少。
肠道差的人，6种食物平时多吃，或能帮助改善肠道菌群，来了解
听起来是不是有点不可思议？肠道菌群，不就是肚子里的细菌吗？怎么会影响皮肤、口气，甚至情绪？可现实偏偏就是这么“魔幻”。一旦肠道菌群出问题，全身都跟着遭殃。你越是忽视它，它就越在暗地里“搞事情”。
便秘的元凶并非肠道菌群失调？医生揭秘：很多人搞错了因果关系
你是否有过马桶久坐、与肠道“持久战” 的经历？便秘看似小事，却给不少人带来大困扰，演变成慢性便秘后更会严重影响生活质量。
震惊！夫妻相的真正原因竟然是肠道菌群在“作祟”
你有没有发现，那些结婚多年的夫妻，不仅笑容神态越来越像，连身材胖瘦都开始同步？这不仅仅是心理作用，最新科学研究发现，这背后竟然与肠道菌群有着密不可分的关系！
人体肠道菌群有什么作用
人体肠道菌群是一个极其复杂且重要的“微生物器官”，它们对我们的健康有着远超想象的影响。简单来说，肠道菌群就像一个与你共生的、功能强大的“生态系统”。
Cancer Cell：卞修武院士团队揭示生酮饮食通过肠道菌群对抗脑肿瘤
胶质瘤是脑部最常见的神经上皮肿瘤，约有一半的患者可能会发展为最致命的胶质母细胞瘤（GBM）。目前，胶质母细胞瘤的治疗效果仍然有限，中位总生存期仅为 15 个月。鉴于这种严峻的预后，迫切需要开发新的治疗方法。
提醒：早起若有5个现象，说明肠道正在恢复健康，赶紧看你有没有
谁说“早起难”？有些人一早醒来，身体“偷偷”在报喜。尤其是这5种现象，别小看，说明你的肠道可能正在悄悄变得越来越好。如果你也有，不是“中招”，而是“中奖”。